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本文摘要:“讨厌饭菜合一的美味,名菜、炒面、蒸饼等等。受制于这类饭奇特过分单调,多人睡觉时很少做到。 每当一个人在家时,不会常常这样饱腹。因为,这时不必考虑到其他人讨厌不吃什么,是什么口味,几乎可以由着自己的爱好随心所欲配上。饭菜合一,作法可以非常简单,内涵却一定要非常丰富。 这个理念源自随时随刻都要爱护自己,一个人也要只想睡觉。我做到饭菜合一的一人餐,食材非常丰富,自己爱吃什么就向锅里特什么,营养意味著会流失。 就如这石锅面,部分锅,看起来单一,营养却非常丰富。

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“讨厌饭菜合一的美味,名菜、炒面、蒸饼等等。受制于这类饭奇特过分单调,多人睡觉时很少做到。

每当一个人在家时,不会常常这样饱腹。因为,这时不必考虑到其他人讨厌不吃什么,是什么口味,几乎可以由着自己的爱好随心所欲配上。饭菜合一,作法可以非常简单,内涵却一定要非常丰富。

这个理念源自随时随刻都要爱护自己,一个人也要只想睡觉。我做到饭菜合一的一人餐,食材非常丰富,自己爱吃什么就向锅里特什么,营养意味著会流失。

就如这石锅面,部分锅,看起来单一,营养却非常丰富。有肉、有蛋、有时蔬,还有菌菇。堪称非常简单朴实营养一人餐。

” 食材明细主料番茄1个香菇2朵油菜1颗火腿肠60g鸡蛋1个挂面90g辅料盐适量味精适度咸鲜口味蒸工艺三刻钟耗时普通可玩性石锅炒面的作法步骤1番茄、 香菇、 油菜浸整洁,备好火腿肠、鸡蛋。2石锅煮沸烧开,加到挂面熬。3利用这个时间将番茄、 香菇、 油菜、火腿肠回刀。

4开锅后后将香菇入锅同熬。5另起油锅,鸡蛋入锅煮。6挂面熬至9分熟时,将油菜茎入锅同熬。7水煮、味精关火。

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8油菜叶入锅。9蒸熟的食材捞起控水,加到火腿肠、番茄、鸡蛋才可品尝。

小窍门1、配菜依据个人喜好加到。2、有所不同是食客自由选择有所不同的配菜。

做到给小朋友,搭配合适小朋友食用的时蔬。3、调味品要根据食用者的口味及市场需求加到。

做到给小朋友,不适合特味精,盐也要较少特。4、油菜叶很更容易煮,石锅关火后还要沸几分钟,这个时间不足以将油菜叶加工煮,因此,要关火后再行将油菜叶入锅。


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